BENEFÍCIOS DA DANÇA SÊNIOR
Diversos estudos apontam benefícios na dança sênior, mas, no geral, o idoso tem mais vontade de viver,, então é necessário estar atento aos movimentos. Por meio dessa atividade usa-se o corpo com movimentos variados, existe um reconhecimento dos seus pares e a música ativa áreas do cérebro que não são trabalhadas naturalmente. Abaixo uma série de outros benefícios:
– Melhora a força muscular;
– Aumenta a flexibilidade;
– Melhora aa coordenação;
– Melhora a postura;
– Aumento a qualidade de vida do idoso;
– O sono é mais efetivo;
– Bem estar físico e mental.